2020년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 28일:
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1749 kcal
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지방: 50.06g | 단백질: 101.95g | 탄수화물: 225.94g.
아침 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Наш Урбеч Урбеч из Семян Конопли, Активия Йогурт, Egg White, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Apple, Pear, Геркулес Ашан, Подсолнух, Egg White. 점심 식사: Каждый День Гречка Отварная, White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked), Роскар Бедро Бескостное без Кожи, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. 저녁 식사: Окей Скумбрия, White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked). 간식/기타: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Banana, Myprotein Сывороточный Протеин. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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