2020년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 28일:
|
2295 kcal
|
지방: 78.10g | 단백질: 106.13g | 탄수화물: 494.11g.
아침 식사: Duru Greçka, Keçi Peyniri (Sert), Çay (Demlenmiş), Reçel Konserveleri, Sucuklu Yumurta. 점심 식사: Nohutlu Pilav, Şehriye Çorbası, Et Suyu, Eti Çikolatalı Gofret, Ev Yapımı Muzlu Süt. 저녁 식사: Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Nohutlu Pilav, Mis Karışık Meyve Nektarı, Ciğer, Duru Greçka, Whey Protein Tozu Double Bitter (1 Paket) Protouch Nutrition, Mis Yarım Yağlı Süt. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|