2020년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.3 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 28일:
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1100 kcal
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지방: 32.08g | 단백질: 74.72g | 탄수화물: 133.49g.
아침 식사: Água. 점심 식사: Frango Desfiado, Mandioquinha, Repolho Verde Cozido, Couve Refogada, Batata Inglesa Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. 간식/기타: McDonald's Casquinha Mista, Café, Lider Leite Desnatado. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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Amanda Oliveira :)님의 체중기록
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