2020년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.1 kg
지금까지 감소한: 23.4 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 28일:
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1782 kcal
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지방: 87.91g | 단백질: 198.75g | 탄수화물: 38.78g.
아침 식사: Prozis Real Whey Isolate. 점심 식사: Aldi Feinschmecker Art Pfannengemüse, Kaufland Hähnchenbrust . 저녁 식사: Ja! Gouda Mittelalt, Aldi Eiweißbrot (42g), Ocean Steamer Sardinen in Sonnenblumenöl. 간식/기타: Prozis Real Whey Isolate. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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