2020년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 28일:
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992 kcal
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지방: 76.85g | 단백질: 57.41g | 탄수화물: 22.28g.
아침 식사: 3 Corações Café Extra Forte. 점심 식사: Brócolis Cozido, Brócolis Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeitonas, Sweet Grape Tomate-Uva, Alface, Manteiga (com Sal), Abacate, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 저녁 식사: Manteiga (com Sal), Ovo, Frimesa Queijo Cheddar. 간식/기타: 3 Corações Café Extra Forte. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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