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DiegoCortez17
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2020년 09월 28일
DiegoCortez17님의 저널, 2020년 09월 28일
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2020년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
137.4 kg
지금까지 감소한:
10.9 kg
.
남은양:
37.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 09월 28일:
1187 kcal
지방: 67.88g | 단백질: 132.90g | 탄수화물: 1.95g.
점심 식사:
Perdigão Linguiça Calabresa, Soya Óleo de Soja , Golden Palm Palmito de Pupunha, Coxão Duro Cozido.
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3946 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 32 분, 헬스 - 25 분, 휴식 - 15 시간 3 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.8 kg 감소하기
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