2020년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.7 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 28일:
|
1083 kcal
|
지방: 54.13g | 단백질: 59.21g | 탄수화물: 91.51g.
아침 식사: Campo Largo Chá Verde + Gengibre + Limão, Chá de Hibisco. 점심 식사: Mariza Canela em Pó, Abacaxi, Rúcula, Gomes da Costa Sardinha Ralada Ao Molho de Tomate Picante, Ovo Mexido. 저녁 식사: Alhos-Poró, Vagem Cozida, Estrogonofe de Frango, Visconti Batata Palha Tradicional. 간식/기타: Kero Coco Água de Coco (200ml), Mariza Canela em Pó , Abacaxi, Iogurte de Kefir, Ovo Cozido. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|