2020년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 28일:
|
1237 kcal
|
지방: 89.55g | 단백질: 80.42g | 탄수화물: 18.27g.
아침 식사: Sadia Bacon em Cubos, Canastra Queijo Minas Artesanal, Melitta Café sem Açúcar , Ovo. 점심 식사: Ragazzo Pepino Japonês, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Subway Tomate. 저녁 식사: Swift Espetinho de Carne Bovina Temperada com Bacon, Couve Manteiga Crua, Subway Tomate. 간식/기타: Cuida Bem Mix de Amendoim, Castanha de Caju e Castanha do Brasil. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|