2020년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 28일:
|
1840 kcal
|
지방: 90.44g | 단백질: 104.30g | 탄수화물: 111.56g.
아침 식사: Gardenia Wholemeal Bread Gardenia, 雪印乳業 バター, 雪印乳業 スライスチーズ, 雪印乳業 とろけるチーズ, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ. 저녁 식사: サイゼリヤ ムール貝のガーリック焼き, アマノフーズ 八丁味噌 焼きなす, Kari Ikan, Masakan Rumah Ayam Goreng Tepung, Rice Basmati. 간식/기타: ビール. 더보기
|
주 2.3 kg 감소하기
|