2020년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 27.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 28일:
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1363 kcal
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지방: 55.62g | 단백질: 62.86g | 탄수화물: 157.25g.
아침 식사: Danone Iogurte Grego Light Morango, Maçãs Fuji, Pão Integral, Requeijão, Café com Leite Desnatado. 점심 식사: Caldo de Feijão, Almôndegas de Carne de Vaca, Almôndegas de Carne de Vaca, Rabanetes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Sanduíche de Presunto e Queijo. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Ovo Cozido, Danone Iogurte Grego Light Tradicional, Mamão Formosa, Hershey's Chocolate 60% Cacau Laranja . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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