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Bom dia pessoal hoje é dia de pesagem, dia de ver o estrago do fim de semana....mas como eu não estrapolei, estou tranquila....então vamos lá confiante....não é que foi eliminado mais algumas graminhas !😁 e a pessoa aqui fica muito feliz, mais muito feliz......está valendo muitoooo o esforço...e sem contar que eu vesti uma bermuda esse fim de semana e ela ficou confortável no corpo, não estava sobrando mas ficou no ponto certinho no corpo.....😍😍 é felicidade que não dá pra se pesar , pq é tanta que pode quebrar a balança...🤭
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87 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 28일:
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891 kcal
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지방: 15.19g | 단백질: 38.43g | 탄수화물: 153.61g.
아침 식사: Café com Açúcar. 점심 식사: Batata Inglesa Cozida, Carne Moída Refogada, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Quero Feijão Carioca , Alface. 저녁 식사: Laranja Pêra, Kisabor Farofa Pronta, Carne Moída Refogada, Batata Inglesa Cozida, Quero Feijão Carioca. 간식/기타: Marilan Rosquinhas de Coco, Café com Açúcar. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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