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um pouco de aumento porém redução de 2cm de cintura...não podemos desistir
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78 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 28일:
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1669 kcal
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지방: 59.84g | 단백질: 85.91g | 탄수화물: 198.92g.
아침 식사: Canela, Nestlé Fiber Mais, Quaker Aveia em Flocos, Banana Caturra. 점심 식사: Dr. Oetker Maria Mole, Massa Leve Ravioli Recheado com Frango, Frimesa Bisteca Suina, Alface de Folha Verde. 저녁 식사: Hellmann's Maionese, Nuggets de Frango. 간식/기타: Alpino Chocolate. 더보기
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2277 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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