2020년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 28일:
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582 kcal
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지방: 26.44g | 단백질: 38.69g | 탄수화물: 50.49g.
아침 식사: Moo Morango, Mel + Iogurte, Batavo Iogurte Natural Desnatado. 점심 식사: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Legumes Refogados. 간식/기타: Pipoca Branca (em Óleo). 더보기
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안정된 체중
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