2020년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 28일:
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1290 kcal
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지방: 56.56g | 단백질: 78.12g | 탄수화물: 133.30g.
아침 식사: Banana, Ellenka Fiber Creme, Brown Sugar Jelly. 점심 식사: Cooked Fish, Tempeh (Cooked), Fried Tofu, Boiled Potato. 저녁 식사: Fried Tofu , Tempeh (Cooked) , Beef Meatballs, Cooked Cauliflower (from Fresh), Carrots. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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