2020년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 28일:
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1588 kcal
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지방: 50.80g | 단백질: 81.10g | 탄수화물: 197.11g.
아침 식사: Nestle Cini Minis, Spar 1.5 % Milk, Detki Cukos Stop Háztartási Keksz, Latte Coffee. 점심 식사: Tesco Stonebaked Margherita Pizza, Oriental Express Chicken Chow Mein Stir Fry. 저녁 식사: Tesco Iceberg Lettuce, Aldi Maasdam Cheese, Sainsbury's Milano Salami, Warburtons Wholemeal Bread (Small). 간식/기타: Pöttyös Fitt Natúr Túró Rudi. 더보기
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2742 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간 10 분, 앉아있기 - 7 시간, 스탠딩 - 3 시간, 가사 - 1 시간, Samsung Health - 11 시간 50 분. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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