2020년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 28일:
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1220 kcal
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지방: 76.97g | 단백질: 113.36g | 탄수화물: 14.83g.
아침 식사: Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Ayran, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Budu (Derisi Yenerek). 저녁 식사: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Gedik Tavuk Döner . 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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