Josyengal님의 저널, 2020년 09월 28일

2020년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

74.2 kg 지금까지 감소한: 0.2 kg. 남은양: 19.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 28일:

771 kcal

지방: 23.53g | 단백질: 18.84g | 탄수화물: 126.21g. 아침 식사: Batata Doce, Café com Leite Integral. 점심 식사: Salada de Batata (Acompanhamento), Torta de Legumes, Arroz com Cenoura. 저녁 식사: Taeq Sopa de Legumes, Pão de Leite, Café com Leite Integral. 더보기

1805 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, Google Fit - 23 시간. 더보기

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