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Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2201 kcal
Gewicht = 64,8 kg
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64.8 kg
지금까지 감소한: 31.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 28일:
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2023 kcal
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지방: 46.52g | 단백질: 68.05g | 탄수화물: 206.37g.
아침 식사: Gutes aus der Bäckerei Das Paderborner Landbrot, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Karotten, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale). 점심 식사: DM Bio Dinkel Gepufft, Lidl Heidelbeeren, Milbona Joghurt 0,1%, Kania Ketchup Light, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Bratwurst, K-Classic Kartoffelsalat mit Essig und Öl. 간식/기타: Moritz Fiege Pils. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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 댓글
1,78m und 65 Kilo, wo willst du hin? Nicht übertreiben 😉👍🏻
2020년 09월 28일 작성이: Bulicke
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Ich will nirgendwo hin...
Habe mein Ziel schon vor einem Jahr erreicht.
Ich war nicht der typische dicke Mensch, neigte eher in Richtung schlankem Dasein.
Passt alles...
Die mich kennen, sagen ich würde nun wieder aussehen wie früher.
2020년 09월 28일 작성이: thore72
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