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no loss - no gain
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65.8 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 28일:
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1208 kcal
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지방: 46.08g | 단백질: 47.85g | 탄수화물: 150.77g.
아침 식사: Bananas, Rude Health The Granola. 점심 식사: Asda Extra Special Caramelised Onion Chutney, Batchelors Slim A Soup Chicken & Leek, Kingsmill White Bread, Aldi Extra Mature Cheddar Cheese. 저녁 식사: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Aldi Extra Mature Cheddar Cheese, Egg, HP Brown Sauce, Toby Carvery Roast Gammon, Couscous. 간식/기타: Kit Kat Chunky (40g). 더보기
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안정된 체중
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