2020년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.1 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 28일:
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1722 kcal
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지방: 75.34g | 단백질: 97.39g | 탄수화물: 141.26g.
아침 식사: Parmalat Молоко 3,5%, Корица, Кофе (из Молотых Зерен), California Gold Nutrition Коллаген, Now Psyllium Husk Powder. 점심 식사: Инжир, Novi Шоколад, Чай. 저녁 식사: Mayumi Панировочные Сухари Панко, Голубика, Вино, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Лук-Шалот, Valio Сыр Российский, Атлантическая Треска, Вареное Яйцо, Избенка Сметана Термостатная 10%, Шампиньоны, Оливковое Масло (Первого Отжима). 간식/기타: Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Оливковое Масло, Maestro de Oliva Оливки с Сыром, Чизолини Брынза, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дыня. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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