2020년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 28일:
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2374 kcal
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지방: 83.55g | 단백질: 107.83g | 탄수화물: 263.99g.
아침 식사: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Eurospin Marmellata di Fragole, Conad Crackers Salati. 점심 식사: Sugo di Pomodoro, Parmigiano Grattugiato, Barilla Pasta. 저녁 식사: Vino Bianco da Tavola, Tonno in Olio (in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Uovo. 간식/기타: PBN Whey Protein, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Sammontana Rolling Bon. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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