2020년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 28일:
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806 kcal
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지방: 32.51g | 단백질: 51.62g | 탄수화물: 76.99g.
아침 식사: Яблоко Зеленое, Миндаль, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Яйцо Куриное. 점심 식사: Куриная Ножка, Розумний Вибір Гречка, Огурец (без Кожуры). 저녁 식사: Куриная Ножка, Картофель Отварной. 간식/기타: Булка с Повидлом, Куриная Ножка, Миндаль. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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