|
Måndag morgon och invägning. Hade hoppats på en större viktnedgång, men i och med att mina långa promenader upphörde blev minskningen inte lika stor som jag hade tänkt. Cykla går bra märkte jag, så det får jag göra istället. Men 0,9 kg är inte heller så dumt på en vecka. Jag får vara nöjd så länge det går neråt. Önskar er en fin vecka. Kämpa på! Jag tänker INTE ge upp, trots värk från diskbråck.
|
101.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 33.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 28일:
|
1048 kcal
|
지방: 33.99g | 단백질: 40.37g | 탄수화물: 136.72g.
아침 식사: Arla Naturell Yoghurt, Blåbär (Osötade, Frysta), Coop Frukt Till Smoothie - Jordgubb, Banan, Blåbär. 점심 식사: Zeta Blandade Bönor , Köttgryta. 저녁 식사: Pastejköket Lönneberga Leverpastej Mild och Krämig, Bregott Bregott Ekologisk, Polarbröd Vetekaka. 간식/기타: Apelsiner. 더보기
|
|
2584 kcal
|
운동:
스트레칭 (요가) - 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|
 댓글
Bra jobbat 💪🥳 Ha en fin vecka du med ✨
2020년 09월 28일 작성이: Honungsvatten
|
Honungsvatten Tack så mycket 🥰 önskar dig detsamma
2020년 09월 28일 작성이: killjoy_20
|
Honungsvatten Tack så mycket 🥰 önskar dig detsamma
2020년 09월 28일 작성이: killjoy_20
|
Härlig inställning 🥰 Du kommer att fixa detta galant 💪
2020년 09월 28일 작성이: maxochadam
|
Kör på! Själv har jag gått upp i vikt senaste veckan men jag tänker aldrig ge upp! Jag vill gå ner och tänker skärpa mig
2020년 09월 28일 작성이: Rosenz5
|
Nästan 1 kg på en vecka wow kanonbra ju. Det går ju jätte bra duktiga du. 😀
|
MaxochAdam Tack så jättemycket 🥰
2020년 09월 28일 작성이: killjoy_20
|
Rosensz5 Tack 🥰 Det är bra inställning. Tillsammans blir vi starka och orkar kämpa vidare trots viktuppgång. Kämpa på 🤗
2020년 09월 28일 작성이: killjoy_20
|
Öste Tack 🥰 Du ser siffran på ett annat sätt än jag och du har rätt. Jag har nästan gått ner ETT kilo på en vecka. Det är ju fantastiskt 🥳
2020년 09월 28일 작성이: killjoy_20
|
Bilderna är jättegulliga och motiverande!!! Ritar du dem själv?
2020년 09월 28일 작성이: emy.felicia
|
Emy.felicia nej så duktig är jag inte. Hittade dem på nätet. De motiverar mig. Är glad att du känner samma sak 🥰
2020년 09월 28일 작성이: killjoy_20
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|