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Eigentlich war es sogar 62,95 heute morgen 😅🙈 ich will mich aber selbst nicht stressen, irgendwo schwankt es ja immer und wir die Woche sicher wieder bei 63 sein 😊 ich freu mich, dass ich die Kurve wieder bekommen habe und die Richtung gefällt mir 😬
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63 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 28일:
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1419 kcal
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지방: 51.63g | 단백질: 102.68g | 탄수화물: 126.88g.
아침 식사: Leichter Genuss Magerquark, Ener Bio Apfelmark, REWE Bio Dinkelmehl Typ 630, Ei. 점심 식사: Leichter Genuss Schinkenwürfel, Olivenöl, DM Bio Rote Linsennudeln, Ei. 저녁 식사: Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Garden Gourmet Vegetarische Gemüse Bällchen, Sylter Salatfrische die Leichte, Edeka Salatmix Classic. 간식/기타: Foodist Snack Bites Apple Pie, Magerquark, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere, Lindt Lindor Erdbeer-Sahne. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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