2020년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 41.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 28일:
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1321 kcal
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지방: 57.54g | 단백질: 94.85g | 탄수화물: 102.11g.
아침 식사: Vegetable Unwraps Beetroot Wrap, Scrambled Egg. 점심 식사: Woolworths Fat Free Chunky Cottage Cheese, Brown Bread. 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Brinjal, Rump Steak, Carb Smart Thyme Infused Balsamic Reduction, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Avocados. 간식/기타: Clementines, GNC Lean Bar, GNC Lean Shake 25, Bananas. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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