2020년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 28일:
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1695 kcal
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지방: 42.30g | 단백질: 80.26g | 탄수화물: 262.43g.
아침 식사: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Tesco Balsamic Vinegar of Modena, Green String Beans, Soft Boiled Egg, Cucumber (with Peel) , Carrots , Yellow Sweet Peppers , Tesco Salad Tomatoes , Cos or Romaine Lettuce , Nakd Salted Caramel Bar, Bananas, Apples. 저녁 식사: Aldi British Mature Cheddar, Paprika , Tesco Lasagne Sheets, Lidl Chopped Tomatoes, Mushrooms , Garlic , Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Onions , Courgette, Tesco Seafood Selection (Frozen). 간식/기타: Celery, Morrisons Low Fat Greek-Style Yogurt, Innocent Coconut Water, Apple Crumble, Tesco High Juice Blackcurrant, Bananas , Cappuccino. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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