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😟😟😟
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116 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 28일:
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2124 kcal
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지방: 111.44g | 단백질: 65.96g | 탄수화물: 211.36g.
아침 식사: Äpfel, Netto Haferflocken, Milch 1,5%. 점심 식사: Schinken (Extra mager), Schwarzbrot, Aldi Maelkebotte. 저녁 식사: Aldi Maelkebotte, Gemischter Salat mit Dressing, Baguette, Käse. 간식/기타: Dr. Oetker Philadelphia-Torte. 더보기
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3095 kcal
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운동:
Functional Training - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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