Ш 32,5 Т 67 Ж 83 Б 93,5 Н 56,5
|
59.7 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 28일:
|
3009 kcal
|
지방: 122.77g | 단백질: 91.80g | 탄수화물: 380.95g.
아침 식사: Бон Пари Мармелад Машинки, Индилайт Филе Грудки Индейки, Глория Колбаса Вареная Молочная, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Полет Зефир в Шоколаде, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион-Лидер, Snickers Мороженое Сливочное с Арахисом в Глазури. 점심 식사: Золотой Стандарт Пломбир Чернослив-Курага-Арахис, Лента Салат Оливье Классический , Ситно Печенье Двуслойное , Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Полет Зефир в Шоколаде, Индилайт Филе Грудки Индейки. 저녁 식사: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Первый Вкус Молоко 2,7%. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|