2020년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 28일:
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1292 kcal
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지방: 46.26g | 단백질: 86.50g | 탄수화물: 134.81g.
아침 식사: Сыр Адыгейский, Сладкая Артель Печенье Злаковое с Какао и Изюмом, Жареное Яйцо без Жира, Ultimate Nutrition Омега 3, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Мультизерновой Хлеб. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Картошка Тушеная. 저녁 식사: Kevin Levrone Anabolic Pro-Blend 5, Ultimate Nutrition Омега 3. 간식/기타: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Kevin Levrone Anabolic Pro-Blend 5. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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