2020년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 28일:
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1413 kcal
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지방: 46.60g | 단백질: 91.25g | 탄수화물: 314.09g.
아침 식사: 奇異果, Costco 鮮奶, 全家 瘋狂起司三明治. 점심 식사: 木瓜, 7-11 蒸地瓜, Costco 凱薩雞肉沙拉（不加醬）. 저녁 식사: Costco 鮮奶, 嘉康利 精沛素低脂優蛋白, 全聯 芋見生吐司, 光泉 無糖豆漿. 간식/기타: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 葡萄. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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