2020년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 28일:
|
794 kcal
|
지방: 37.87g | 단백질: 89.23g | 탄수화물: 28.24g.
점심 식사: 鹌鹑蛋, 雞蛋, 全聯 雞里肌肉, 牛腱, 娃娃菜, 小白菜. 저녁 식사: 腰果, 豬肉, 吳郭魚, 全聯 雞里肌肉, 全聯 黑木耳, 竹筍, 莧菜, 雞蛋. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|