2020년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.6 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 28일:
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1287 kcal
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지방: 97.35g | 단백질: 85.91g | 탄수화물: 14.32g.
아침 식사: SPECTRUM 沙律醬, 牛油果, st James 裕興隆買 煙三文魚, 自製微波爐方包. 점심 식사: Emborg pasta cheese shredded, nuti 無糖朱古力, 自製生酮曲奇1, 雞蛋（整個）, Nutiva Coconut oil, Now Foods 赤蘚糖醇, red boat 生酮魚露, sweet chilli sauce 泰國雞醬 生酮泰國雞醬, 大地之作 蒟蒻健康粉皮, 豬肉. 저녁 식사: simply 咖哩粉 印度咖哩粉, Nutiva Coconut oil, 雞蛋（整個）, prik me 三文魚皮, 鯖魚, 自家椰菜花 自家椰菜花. 간식/기타: Double d sugar free butter candy, lilys blood orange 橙朱古力. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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