2020년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 28일:
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964 kcal
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지방: 31.75g | 단백질: 65.86g | 탄수화물: 101.87g.
아침 식사: Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе, Овсяно блин. 점심 식사: Bombbar Соус Сладкий Томат, Золотая Долина Корнишоны с Чесночком, Лук, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Макфа Макароны Отварные. 저녁 식사: Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Био Баланс Биокефирный 1%, Куриная Грудка Отварная. 더보기
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385 kcal
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운동:
마사지 - 1 시간 30 분, Samsung Health - 22 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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