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cutting out the evening popcorn with tons of butter spray & stevia :o)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 16일:
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1247 kcal
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지방: 38.19g | 단백질: 123.66g | 탄수화물: 163.48g.
아침 식사: Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Vitafusion Fiber Gummies, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 점심 식사: Taylor Farms Spinach Leaves, Annie's Naturals Lite Raspberry Vinaigrette, Strawberries, Foster Farms Grilled Chicken Breast Strips - Fully Cooked. 저녁 식사: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Fiber One 80 Calorie Cereal - Chocolate, Fiber One Bran Cereal. 간식/기타: Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Quest Apple Pie. 더보기
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1604 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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