2020년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 28일:
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2780 kcal
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지방: 105.37g | 단백질: 118.47g | 탄수화물: 342.62g.
아침 식사: Tahu Bakso, Kemangi, Kubis, Sambal Goreng, Pecel Lele, Nasi Putih. 점심 식사: Bakmi GM Bakmi Jawa, Kerupuk Udang, Sambal Goreng Kentang, Ayam Goreng, Nasi Putih. 간식/기타: Jeruk, Gangsar Kacang Atom, Kerupuk Makanan Ringan, Kue Bolu Coklat, Makaroni, Garuda Kacang Telur. 더보기
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2626 kcal
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운동:
청소 - 45 분, 잎을 긁어 모아 - 1 시간 3 분, 휴식 - 14 시간 12 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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