2020년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.4 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 27일:
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1562 kcal
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지방: 62.07g | 단백질: 88.66g | 탄수화물: 176.38g.
아침 식사: Jif Crunchy Peanut Butter, Stonemill Fibre & Fruit Cranberry Pumpkin Seed Bread, Bob's Red Mill Rolled Oats, Tea with Milk, Cinnamon, Maple Sugar, Walnuts. 점심 식사: Hershey's Chipits Semi Sweet Chocolate Chips, Tomatoes, Compliments Oriental Salad Kit, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Without Salt, Canned). 저녁 식사: Cooked Beets (from Fresh), Chutney, Kellogg's All-Bran Buds, Olive Oil, Danone Oikos 2% Greek Yogurt, Carrots, Onions. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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