2020년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.3 kg
지금까지 감소한: 29.7 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 27일:
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2254 kcal
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지방: 99.77g | 단백질: 125.46g | 탄수화물: 204.48g.
아침 식사: Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Egg, Kodiak Cakes Power Cakes, Isernio's Breakfast Chicken Sausage. 점심 식사: Green Peas , Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Kronos Gyros Meat Slices. 저녁 식사: Reese's Dark Thins, Butter , Green Peas , Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Kronos Gyros Meat Slices, Negra Modelo Dark Beer. 간식/기타: Trader Joe's Marcona Almonds with Rosemary, dotFIT Lean MR, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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