2020년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 30.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 27일:
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3941 kcal
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지방: 109.65g | 단백질: 158.21g | 탄수화물: 587.61g.
아침 식사: Café com Açúcar, Leco Leite Desnatado, Sadia Mussarela, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Visconti Pão de Forma Integral, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional. 점심 식사: Pepsi Pepsi, Batatas Fritas, Swift Coração da Alcatra Bifes , Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Aurora Linguiça Toscana, Arroz Doce. 간식/기타: Pizza de Calabresa, Café com Açúcar. 더보기
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4554 kcal
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운동:
TV 시청 - 10 시간 30 분, Dormir - 9 시간 25 분, Google Fit - 4 시간 5 분. 더보기
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주 21 kg 증가하기
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