2020년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 27일:
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4192 kcal
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지방: 90.43g | 단백질: 321.99g | 탄수화물: 521.69g.
아침 식사: Bananas, Wegmans Clover Honey, Wegmans Old Fashioned Oats, Now Sports Whey Protein Isolate - Unflavored, L'oven Fresh English Muffin, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. 점심 식사: Gatorade Glacier Freeze Powder, Great Value Raisins, Thomas' Everything Bagel, Dymatize Vanilla Whey, Smucker's Strawberry Jam. 저녁 식사: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). 간식/기타: Guacamole, Great Value Frozen Chopped Spinach, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Kroger Eggs (Large), Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Salmon. 더보기
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주 5.1 kg 증가하기
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