2013년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 16일:
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2104 kcal
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지방: 55.11g | 단백질: 98.31g | 탄수화물: 344.55g.
아침 식사: Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Pears, Magnesium Malate, Chia Seed, Spirulina Seaweed (Dried), Water, Cinnamon, Strawberries, Kelp Seaweed, Old Country Style Muesli, 1oz Raw Ginger Juice organic, Fennel Seed, Blueberries. 점심 식사: Pears, Arugula (Rocket), Sweet Potato, Manchego Cheese, 97% Fat Free Beef Franks, 100% Whole Wheat Low Fat Sprouted Whole Wheat Fiber Bread. 저녁 식사: Egg. 간식/기타: one Taffy, 8.3g black taffy. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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