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2020년 09월 27일
kathyscoop님의 저널, 2020년 09월 27일
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2020년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
100.2 kg
지금까지 감소한:
12.7 kg
.
남은양:
18.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 09월 27일:
1570 kcal
지방: 76.37g | 단백질: 71.57g | 탄수화물: 137.59g.
아침 식사:
America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg.
점심 식사:
Papa John's 16" Original Crust Pizza - Pepperoni.
저녁 식사:
Tortilla Corn Chips, Trader Joe's Breaded Chicken Breast Tenders.
간식/기타:
Chocolate Chip Cookie, Sabra Classic Hummus.
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2566 kcal
운동:
숙면 - 8 시간 5 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 31 분, 휴식 - 15 시간 24 분.
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