2020년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 26일:
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4563 kcal
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지방: 194.54g | 단백질: 256.75g | 탄수화물: 400.98g.
아침 식사: Gut Drei Eichen Delikatess Salami, Lizza Low Carb Brot, Sonnenblumenöl, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Ei, Lätta Joghurt. 저녁 식사: Pflaumenwein, Ikea Softeis, Milsani Sprühfertige Schlagsahne, Eiskugel, Rotes Thai Curry, Vantastic Foods Soja Rinderfilets, Hähnchenbrust Fleisch, Reis (Gekocht), REWE Sushi Box Mamiko, Satori Peking-Suppe, Delique American Salat Dressing, Gekochtes Ei. 간식/기타: My Line Schoko-Karamell Riegel, Hohes C Milde Orange, Sun Snacks Stapelchips, Aldi Cashewkerne, Erdnüsse, Stadtbäckerei Junge Caramel Macchiato, Dextrose, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett. 더보기
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2971 kcal
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운동:
청소 - 2 시간, 운전 - 2 시간 30 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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