2020년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.2 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 32.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 27일:
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1023 kcal
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지방: 38.24g | 단백질: 38.76g | 탄수화물: 121.55g.
아침 식사: Milbona Milch 3,5%, One Day More Müsli Weisse Schokolade & Früchte. 점심 식사: Lidl Schupfnudeln, Weißwein, Zwiebeln, Junge Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Sahnesauce, Putenschnitzel. 저녁 식사: Pflaumen. 더보기
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2639 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 20 분, 심장 (Cardio) - 15 분, 숙면 - 23 시간 25 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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