2020년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 27일:
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1225 kcal
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지방: 44.12g | 단백질: 47.27g | 탄수화물: 158.06g.
아침 식사: Arla Kærgården Ungesalzen, Abraham Serrano Minis, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen , Zucker, REWE Bio Früchtemix Direktsaft. 점심 식사: Gekochtes Ei, Zucker. 저녁 식사: Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Rührei, Nudeln (Gekocht). 간식/기타: Kekse. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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