2020년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 27일:
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1498 kcal
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지방: 49.95g | 단백질: 84.13g | 탄수화물: 175.54g.
아침 식사: Maxi Nutrition High Protein Bar, Tizio Latte Espresso. 점심 식사: Möhren, Getrocknete Kürbiskerne, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Salatgurke, Radieschen, Strauchtomaten, Zwiebeln, Eisbergsalat, Spiegelei ohne Fett, Bellasan Färber-Distelöl, Philadelphia So Leicht , Aldi Chia Weltmeisterbrötchen, Kühne Thousand Islands Dressing !!. 저녁 식사: Leerdammer Leger, Aldi Cucina Nudelsoße Basiliko !!!, Aldi Nudeln. 더보기
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2093 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 23 분, 휴식 - 15 시간 37 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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