2020년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.6 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 27일:
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1391 kcal
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지방: 42.39g | 단백질: 120.19g | 탄수화물: 124.29g.
아침 식사: Пятерочка Яблоко Красное, Nutiva Семена Чиа, NL International Панна-Котта Шоколад, Семена Льна, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, NL International Протеиновый Батончик Фисташка, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Цена Сливочное Масло, Омлет или Яичница. 점심 식사: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Energy Smart Коктейль Кофе, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. 저녁 식사: Energy Smart Коктейль Кофе, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Тилапия. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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