2020년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 27일:
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1052 kcal
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지방: 38.25g | 단백질: 81.10g | 탄수화물: 100.65g.
아침 식사: Président Nata Montada, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Melón , Frambuesas, Arándanos. 점심 식사: Aceite de Oliva, Clara de Huevo, Huevo (Entero), Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo Asada al Horno , Lechuga, El Pastor Lonchas de Queso Mezcla Tierno. 저녁 식사: Pan de Pueblo, Salsa de Tomate, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Pavo al Ajillo. 간식/기타: Canela, Reina Gelatina sin Azúcar, Eroski Sannia Queso Fresco Batido 0%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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