2020년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 27일:
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1595 kcal
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지방: 57.28g | 단백질: 119.92g | 탄수화물: 158.47g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Гречневая Крупа, Купаты, Сладкий Красный Перец, Свекла Вареная, Зеленый Лук, Оливковое Масло, Мёд, Полоцкие Хлебцы Ржаные. 점심 식사: Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриное Филе на Гриле, Сладкий Красный Перец, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Мёд, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Оливковое Масло, Уксус (Яблочный). 저녁 식사: Вареное Яйцо, Куриное Филе на Гриле, Оладьи из Кабачков, Сладкий Красный Перец. 간식/기타: Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Чернослив. 더보기
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1429 kcal
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운동:
설거지 - 40 분, 청소 - 1 시간, 요리 - 1 시간, Google Fit - 21 시간 20 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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