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2,1kg sind diese Woche weg! Wahnsinn. Wen es interessiert, was ich esse, kann mir bei insta @hiernurzumabnehmen folgen :)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 27일:
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1358 kcal
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지방: 48.03g | 단백질: 68.57g | 탄수화물: 175.33g.
아침 식사: Gurke (Geschält), Grandessa Kirschmarmelade, Kamps Roggenbrötchen, Géramont Cremig Leicht 16%, Alpro Kokosmilch, Kaffee, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Penny Markt Laugenstange, Krone Fisch Mein Lieblings Lachs. 저녁 식사: Lidl Delikatess Wiener Würstchen, Schwälbchen Grüne Soße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Riesenoliven Grün ohne Stein, Strauchtomaten, Gurke (Geschält). 간식/기타: Pumperlgsund Eiweiß Fluff, Cheesecake 12cm, Kokosmilch, Kaffee. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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