2020년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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151.7 kg
지금까지 감소한: 28.4 kg.
남은양: 32.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 27일:
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2392 kcal
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지방: 127.16g | 단백질: 119.75g | 탄수화물: 196.51g.
아침 식사: Pide Ekmeği, Yeşil Zeytin, Domatesler, Emin Dana Kıyma, Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Binvezir Telli Peynir . 점심 식사: Fındık, Tarçın, Arifoğlu Keçiboynuzu Unu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Duru Çiya , Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı, Şeftali, Muz. 간식/기타: Çerezya Kabuklu Fıstık. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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